VOTRE PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT DE SOPHROLOGIE PERSONNALISÉ
L’accompagnement de sophrologie personnalisé est un accompagnement en visioséances individuelles.
J'élabore votre accompagnant pour qu'il réponde à vos besoins et en m'appuyant sur vos points forts.
Chaque séance est une nouvelle étape qui vous mène vers votre objectif.
Cet objectif spécifique, je vous aide à le mettre en mots.
J'adapte votre accompagnement au fur et à mesure à votre rythme de progression.
Pour vous lancer, il est essentiel que vous soyez motivé, prêt à vous impliquer dans votre processus de transformation.
Si le moment est venu pour vous, n'hésitez pas à me contacter.
ACCOMPAGNEMENT BIEN-ÊTRE
Vous traversez des difficultés qui impactent directement votre qualité de vie au quotidien : anxiété, troubles du sommeil, fatigue...
La sophrologie, pratiquée régulièrement, vous aide à retrouver progressivement votre bien-être.
Si vous vous sentez prêt.e à intégrer cette pratique dans votre quotidien pour améliorer votre qualité de vie, je vous accompagne en suivi individuel.
Pour mettre en place cet accompagnement, je vous invite à demander un rendez-vous téléphonique gratuit.
LES ACCOMPAGNEMENTS AUDIO DE VISUALISATION MENTALE
Les accompagnements audio de visualisation mentale vous permettent d'atteindre, pas à pas, l'objectif recherché, à votre rythme, aux horaires qui vous conviennent et à prix doux.
Cette technique appelée aussi imagerie mentale consiste à évoquer mentalement une situation ou une image agréable, vécue ou imaginée.
Le cerveau, ne faisant pas la différence entre ce qui est imaginé et la réalité, va provoquer des sensations, des émotions et, en fonction de celles-ci, sécréter des hormones.
La visualisation mentale positive utilisée dans un état proche du sommeil permet d’intégrer durablement les nouveaux ressentis et de nouvelles capacités en modifiant les représentations mentales.
PACK AUDIO - RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ - 45€ TTC
Pack audio de 5 enregistrements de visualisation mentale + 1 offert.
Vous tournez de longues minutes dans votre lit pour vous endormir ?
Et... plus vous tournez, plus vous vous énervez…
A vrai dire, avant même de vous coucher, vous appréhendez déjà.
Vous avez testé les conseils habituels : réduire votre consommation de caféine, ne pas vous coucher trop tôt, vous lever tôt, pratiquer une activité physique, diner léger…
mais le problème pour vous, ce sont les cogitations…
vous aimeriez dormir mais votre cerveau est en pleine ébullition au moment du coucher …
Au réveil, vous avez la désagréable sensation d'avoir davantage somnolé que dormi.
Tout ceci vous épuise et vous manquez d'énergie dans la journée.
Avec ce pack audio, vous allez, progressivement, à votre rythme et aux horaires qui vous conviennent,
travailler vos capacités :
à vous endormir sereinement,
à dormir profondément,
à vous réveiller reposé.e,
à être énergique dans votre quotidien.
N'attendez plus.