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PACK AUDIO - RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ - 45€ TTC
La visualisation consiste à évoquer mentalement une situation ou une image agréable, vécue ou imaginée.
Le cerveau, ne faisant pas la différence entre ce qui est imaginé et la réalité, va provoquer des sensations, des émotions et, en fonction de celles-ci, sécréter des hormones.
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La visualisation mentale positive utilisée dans un état proche du sommeil permet d’intégrer durablement les nouveaux ressentis et de nouvelles capacités en modifiant les représentations mentales.
PACK AUDIO - RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ - 45€ TTC
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Pack audio de 5 enregistrements de visualisation mentale + 1 offert.
Vous tournez de longues minutes dans votre lit pour vous endormir ?
Et... plus vous tournez, plus vous vous énervez…
A vrai dire, avant même de vous coucher, vous appréhendez déjà .
Vous avez testé les conseils habituels …
mais le problème pour vous, ce sont les cogitations…
vous aimeriez dormir mais votre cerveau est en pleine ébullition au moment du coucher …
Au réveil, vous avez la désagréable sensation d'avoir davantage somnolé que dormi.
Tout ceci vous épuise et vous manquez d'énergie dans la journée.
​Et si votre cerveau était LA solution pour retrouver un sommeil de qualité ?
La visualisation mentale, technique connue et reconnue dans les milieux sportif, artistique, militaire et du bien-être, est un outil efficace pour améliorer et retrouver nos capacités naturelles telles que le sommeil.
🎧 Avec ce pack audio, vous allez, progressivement, à votre rythme et aux horaires qui vous conviennent,
travailler vos capacités naturelles :
à vous endormir sereinement,
à dormir profondément,
à vous réveiller reposé.e,
à être énergique dans votre quotidien.
N'attendez plus.
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Ces enregistrements sont destinés à des adultes. Ils ne conviennent pas aux personnes ayant des troubles de la conscience : tels que bipolarité, schizophrénie...
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Cliquez sur Télécharger Single en dessous de l'image et recevez un exercice audio pour amener votre attention à vous, apaiser vos pensées, vous détendre et développer votre concentration.
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Dans cet exercice, guidé par ma voix, vous allez imaginer dessiner le contour de votre corps.
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Gardez l'esprit ouvert, prêt à expérimenter pleinement l'exercice.
